○身体を守るための万全の準備と対策を

　夏の登山は体力を消耗しやすいため、熱中症予防や登山届など万全の準備が必要です。

　たくさん汗をかく夏山登山では、気づかないうちに脱水症状になることもありますので、入山前に５０0ミリリットル程度の水分補給がおすすめです。

　また、十分な量の飲み物を持参し、喉が渇く前のこまめな水分補給で脱水を防ぎ、帽子や衣服などで体温調節しながら熱中症を予防しましょう。

○登山届の提出を

　山は危険と隣り合わせです。スムーズな救助活動につながる登山届は、命を守るために必ず提出しましょう。

　大山の登山届は県警ホームページから提出可能です。登山アプリ「コンパス」を利用すれば、全国の山域の登山計画をパソコンやスマートフォンで簡単に作成、提出できます。

○ウイルスを山から持ち帰らない

　鳥取県内において、野生いのししの間で豚熱という病気が広がっています。

　豚に感染すると養豚場に大きな被害を与えますので、ウイルスを山から持ち帰らないようにご注意をお願いします。

　■ウイルスは土にも含まれるので靴の泥は山で確実に落とすこと。　

　■山から下りたら、畜産施設に近寄らないようにすること。

＜登山上の注意ポイント＞

　☆登山計画は必ず立て、登山届を提出

　　インターネットで大山の登山届

　　登山アプリ「コンパス」

　☆体力や技能に合わせ、余裕のある計画を

　☆水、食料、雨具、防寒具、ライトなど必要な装備品を準備

　☆携帯電話など緊急時の連絡手段を必ず確保

　☆登山コースの状況や気象条件に応じ下山するなど冷静な判断を

　大山登山情報（鳥取県警ホームページ）

　＜参考情報＞

　夏山登山の事故防止について（スポーツ庁通知）