みなさんこんにちは。
季節の変わり目で冷え込みが厳しくなってきましたね。
倉吉校でも体調を崩しがちな生徒をよく見かけますが、就職して社会人生活を送るうえでは、なんと言っても「体が資本」です！
そうです、日頃からバランスのよい食生活を送ることが大切なんです！
というわけで、１１月８日（火）に『心と身体を整える食育のススメ』という演題で食育講話が開催されました。
講師にジュニア・アスリートフードマイスターとして活躍されている長田恵理さんをお招きして、豊富な指導経験にもとづく食育のお話を聞きました。
まず、健康であり続けるためにはバランスが必要。
特に正しい食生活です！
今日食べたものは１２０日かかって血液になるそうです。
日頃からバランスのよい食生活を送ることが大切なんですね。
でも今日からでも遅くないですよ！
最後は生徒・職員からの質問にも丁寧に答えていただきました。
他にも、午後の授業で眠くならない食生活についてのヒントなど、日常生活で役立つ知識についても教えていただきました。
長田先生の指導経験にもとづいたわかりやすく為になるお話でした。
ありがとうございました。