豊富な栄養・手軽に摂取 みるくレシピ
レンジで作る炊きおこわ
みんな大好きなおこわを手軽に
【協力】大山乳業農業協同組合
【材料】（４人分）
●もち米 ３合
●鶏肉 ８０グラム
●ゴボウ ７０グラム
●ニンジン ７０グラム
●ちくわ ７０グラム
●干しシイタケ ４枚（※戻し汁は残す）
●水 適量
《調味料》
●牛乳 ８０ミリリットル
●酒 大さじ１
●砂糖 大さじ１
●みりん 大さじ１
●しょう油 大さじ３
※シイタケの戻し汁で全体量２．５カップになるよう調整
【作り方】
（１） もち米を洗い、水気をきっておく。
（２） ゴボウはささがき、人参と戻した干しシイタケはせん切り、ちくわはいちょう切り、鶏肉は小さく切る。
（３） 耐熱容器に（１）のもち米、鶏肉、ごぼう、人参、ちくわ、シイタケを入れ、《調味料》を加えて混ぜ合わせる。
（４） ふんわりとラップをして５００ワットで１５分間温める。いったんレンジから出して中身を混ぜ、さらに１０分間温める。
（５） そのまま蒸らした後、器に盛り付ける。
県からのお知らせ
紹介状のない受診などの加算料金を改定
県立病院を紹介状なしで受診する場合（初診）や、必要な専門的治療が終わり他院に紹介された後も県立病院での受診を継続する場合（再診）の加算料金を変更します。身近な「かかりつけ医」との役割分担を進め、県立病院がより高度・専門的な医療に注力するための改定です。ご理解をお願いします。
【１０月１日以降の料金】
初診時の加算料金 ７，７００円
再診時の加算料金 ３，３００円
※救急車で搬送された場合や検診後に精密検査を受ける場合などを除く
【問い合わせ先】 県病院局総務課
〒６８０‐８５７０ 鳥取市東町１‐２２０
電話 ０８５７‐２６‐７８８５ ファクシミリ ０８５７‐２６‐８１３５
命をつなぐ臓器提供 知って意思表示を
病気や事故で臓器移植を必要とする人のうち、治療を受けられるのは年間わずか２％。移植を待ちながら亡くなる人は少なくありません。臓器提供は、あなたの意思で誰かを救うことができる「命のリレー」です。もしもの時のために、家族と臓器提供について話し合ってみませんか。提供の可否は運転免許証や健康保険証などに記載可能。「YES」でも「NO」でも、あなたの意思表示が大切です。
移植医療の普及を願うグリーンライトアップ（１０月１６日から１０月２３日）
https://www.pref.tottori.lg.jp/dd.aspx?menuid=64186
【問い合わせ先】 県庁医療政策課
電話 ０８５７‐２６‐７２０７ ファクシミリ ０８５７‐２１‐３０４８
広島県からのお知らせ
特別で新しい広島の旅へ ～＃新しい非日常～
広島県のとっておきの観光体験を紹介するウェブサイト「＃新しい非日常」。年齢も立場も異なる主人公たちが、それぞれの思いを胸に広島を巡ります。家族での牡蠣船クルーズやワイナリーをめぐる女子旅、しまなみスイーツサイクリングなど、２４の魅力的な体験記を写真や動画とともに紹介。特別で新しい旅に出会えるはずです。
【問い合わせ先】 一般社団法人広島県観光連盟（HIT）
電話 ０８２‐２２１‐６５１６ ファクシミリ ０８２‐２２２‐６７６８
https://hiroshima-hinichijou.com/
【DATA】
県人口 ５４４，２２２人〔 男 ２６０，３１６人、女 ２８３，９０６人〕
世帯数 ２２１，５８９世帯（ ２０２２年８月１日現在推計）
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