|
２１日（木）
|
あさ |
ごはん（190g）
みそしる（キャベツ・あつあげ）
キッシュ
アスパラベーコン
ふりかけ |
| ひる |
こがたパン
ミートソーススパゲティ
ほうれんそうとコーンのスープ
レタスとツナのサラダ
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
ブルーベリーババロア
おちゃ |
| よる |
ごはん（190g）
さばのしおやき
ぐだくさんじる
ひじきのいりに
れいとうみかん |
|
２２日（金）
|
あさ |
ごはん（190g）
みそしる（こまつな・なめこ）
にらたま
もやしのごまずあえ
ヤクルト |
| ひる |
ごはん（220g）
せんしゅうたまねぎのとりのなんばんづけ
ごじる
かぼちゃサラダ
ぎゅうにゅう |
おやつ
|
スーパーカップ
おちゃ |
| よる |
ごはん（190g）
メヌケのからあげあまずあん
えびだんごスープ
たたききゅうりのちゅうかふう
パインアップル
キャンデーチーズ |
| ２３日（土） |
あさ |
ごはん（190g）
みそしる（たまご）
とろろなっとう
ごもくに
バナナ |
| ひる |
ごはん（190g）
れいしゃぶ
てんかすわかめうどんじる
いりどうふ
ジョア |
| おやつ |
ベジたべる
おちゃ |
| よる |
うなたまどん（ごはん190g）
すましじる（ちくわ）
こまつなとあぶらあげのごまあえ
すいか |
| ２４日（日） |
あさ
|
ごはん（190g）
みそしる（なす・あつあげ）
さんまかぼすレモンに
いんげんとささみのごまだれ
ヨーグルト |
| ひる |
サンドウィッチ
あさりのスープ
ブロッコリーといかのサラダ
やさいジュース
メロン |
| おやつ |
とんがりコーン
おちゃ |
| よる |
いなりずし
ちらしずし（こもりごはん95g）
すましじる（やさいつみれ）
やさいとぶたにくのみそいため
うそっこたまご |
| ２５日（月） |
あさ |
ごはん（190g）
みそしる（チンゲンサイ）
ハムのいりたまご
じゃがいものきんぴら
ヤクルト
|
| ひる |
ごはん（220g）
あじフライ
とんじる
もやしのかふうあえ
ぎゅうにゅう
|
| おやつ |
パンみみプディング
おちゃ |
| よる |
ごもくチャーハン（ごはん190g）
とうふとわかめのスープ
レタスとやきぶたのちゅうかふうサラダ
マンゴープリン
|
| ２６日（火） |
あさ |
ごはん（190g）
みそしる（だいこん）
にくだんご
やさいとえびのバターじょうゆ
バナナ |
| ひる |
ごはん（190g）
ぎゅうにくとやさいのみそいため
よしのじる
りっちゃんのげんきサラダ
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
ノアール
おちゃ |
| よる |
ごはん（190g）
たちうおのからあげこうみソース
はるさめとぶたのキムチスープ
ほうれんそうのしらあえ
デラウェア
|
| ２７日（水） |
あさ |
ごはん（190g）
みそしる（じゃがいも）
なっとうとあおなののりあえ
もやしととりのいためもの
キャンデーチーズ |
| ひる |
ごはん（190g）
さけのちゃんちゃんむしやき
とうがんのそぼろじる
きゅうりとかにかまのすのもの
オレンジ
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
ジュース
おちゃ |
| よる |
ごはん（190g）
オードブルふう
たまごのフカヒレスープ
アスパラといかのサラダ
フルーツゼリー
チョコケーキといちごショートケーキ |
| ２８日（木） |
あさ |
ごはん（190g）
みそしる（かぼちゃ）
おんせんたまご
こまつなのナムル
たくあん |
| ひる |
ごはん（190g）
たらのムニエル
あおだいずポタージュ
もりあわせサラダ
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
パルム
おちゃ |
| よる |
ごはん（190g）
やきとり
みぞれじる
いんげんのごまみそあえ
ぎゅうにゅうかん |
| ２９日（金） |
あさ |
しょくパン（チーズ・いちごジャム）
こまつなとウインナーのスープ
アンサンブルエッグ
アスパラとコーンのサラダ
ぎゅうにゅう |
| ひる |
ごはん（190g）
ぶたにくのしょうがやき
みそしる（わかめ・ふ）
かみかみあえ
フルーツヨーグルト |
| おやつ |
プリン
おちゃ |
| よる |
ごはん（190g）
さばのみそに
けんちんじる
ブロッコリーサラダ
すいか |
| ３０日（土） |
あさ |
ごはん（190g）
みそしる（もやし・あつあげ）
グリルチキンとだしまきたまご
ごぼうといかのサラダ
ヤクルト |
| ひる |
ごはん（190g）
さわらのたつたあげ
いものこじる
はるさめサラダ
れいとうみかん
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
バウムクーヘンとチョコ
おちゃ |
| よる |
てんしんはん（ごはん190g）
ワンタンスープ
チーズはるまき
だいこんとささみのサラダ
パインアップル |
| ３１日（日） |
あさ |
ごはん（190g）
みそしる（とうふ・なめこ）
いわしのトマトに
かぼちゃのそぼろあんかけ
バナナ |
| ひる |
あおなおにぎり（80g）
ひやしぶっかけうどん
いんげんのツナマヨあえ
デラウェア |
| おやつ |
サラダうすやき
おちゃ |
| よる |
ごはん（190g）
かれいのさいきょうやき
こんさいじる
ちゃわんむし
フルーツミックス
|
|
２０２２年７月１３日作成
|