第4回 2022年7月31日(日)実施
・内容 「パワートレーニング」
・目標 「全身的なパワー発揮のためのトレーニングに取り組む。主に体の使い方を
習得する。」
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第3回 2022年6月19日(日)実施
・内容 「スピードトレーニング」
・目標 「直線的なスピードを高めるトレーニングを行い、瞬発力向上を図る。」
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・参加者の感想
「頭ではこうしたいと思っても、なかなか体が思いどおりに動かなくて、難しかったです。」
「最初は上手くいかなかったけど、繰り返して練習していくとできるようになったから良かったです。」