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フレイル予防対策事業

鳥取方式フレイル予防フェア(フェアは終了しました)

フェア当日の動画

なしイラストリーダー任命式・講演の閲覧はこちらから>>>任命式・講演(とっとり動画ちゃんねる)

なしイラストトークセッションの閲覧はこちらから>>>トークセッション(とっとり動画ちゃんねる)

フェアの様子

☆任命式の様子

元プロ野球選手の川口和久さんを「現役を伸し、に活躍するしい現役時代のリーダー」として、

『シン・現役世代リーダー』に任命しました!!

任命式(写真)任命式(写真)写真

☆講演・トークセッションの様子

講演の様子(写真)トークセッションの様子(写真)

☆体験ブースの様子

体験ブース(写真)体験ブース(写真)体験ブース(写真)体験ブース(写真)

 

タイトル

フレイルの予防方法について楽しく学ぶイベントを開催します。是非お越しください。

 鳥取方式フレイル予防フェアチラシ (pdf:970KB)

日時・会場

令和6年2月4日(日)12時30分~16時

ハワイアロハホール(湯梨浜町はわい長瀬584)

※入場無料、申込不要

内容

なしイラスト講演  13時25分~13時50分

「鳥取県の健康寿命が大ピンチ!~人生百年時代はフレイル予防から~」

 講師:鳥取大学医学部 中村廣繁 先生

なしイラストトークセッション  14時~14時50分

 元プロ野球選手の川口和久さんの健康の秘訣を、鳥取大学医学部の教授陣が各専門分野の知見をもとに、楽しく聞き出します。

なしイラスト体験ブース  12時30分~13時50分、14時50分~16時

 フレイル予防の3つのポイント「社会参加」「栄養・口腔」「運動」に関する測定やチェックを体験できます。

 ・脳年齢、骨密度の測定
 ・咀嚼力、食生活チェック、試食
 ・健康相談
 ・グラウンド・ゴルフ体験(※天候により中止することがあります) など 

<協力団体>

 鳥取大学医学部、県栄養士会、県歯科医師会、県理学療法士会、県作業療法士会、県看護協会、山陰言語聴覚士協会、鳥取県グラウンド・ゴルフ協会

★アンケートラリーを実施!参加者には素敵な景品をプレゼントします。

★さらに、ウォーキングアプリ「aruku&」(あるくと)の当日歩数6000歩以上を提示した参加者に素敵な景品プレゼント!

  

フレイルとは

フレイルとは、年をとって身体や心の働き、社会的なつながりが弱くなった状態を指します。健康と要介護の中間の状態であり、そのまま放置すると要介護状態になる可能性があります。フレイルは、進行する(要介護状態へと移行する)だけでなく、健常な状態に戻ることが可能です。年齢に関わらず、ちょっとした工夫が予防や改善につながります。

図示

  

フレイルを予防するためには

フレイル予防のポイントは、「社会参加」、「栄養・口腔」、「運動」です。

具体的にはどのようなことをすればよいのでしょうか?以下を参考にしてみてください。

 《社会参加》なしイラストペア(複数人)で楽しく活動しようなしイラスト

 ★家族や友人、近所の人との交流

 ★趣味やボランティアでの交流

 ★職場での交流

《栄養・口腔》なしイラストむし歯なし、好き嫌いなし、病なしなしイラスト

 ★主食・主菜・副菜をそろえて

 ★塩分控えめ、野菜は多め

 ★水分補給もお忘れなく

 ★食後の歯磨きをしよう

 ★歯科検診を受けよう

《運動》なしイラスト適度な荷重で、シャキシャキ動こうなしイラスト

 ★毎日、男性は8000歩、女性は7000歩を目安に歩く

 ★30分以上の運動を週2回以上する

 ★今より1日10分多く体を動かす

  

働く世代のフレイル予防推進事業補助金

 フレイルを予防するためには、働く世代からの取組が重要です。

 そこで、事業所向けにフレイル予防教室などを提供する実施主体が多様化するよう、職能団体に対する助成制度を創設しました。

 詳しくは、働く世代のフレイル予防推進事業補助金のページをご覧ください。

  

最後に本ページの担当課    鳥取県福祉保健部
             健康医療局 健康政策課

    住所  〒680-8570
             鳥取県鳥取市東町1丁目220
    電話  0857-26-72270857-26-7227    
    ファクシミリ  0857-26-8726
    E-mail  kenkouseisaku@pref.tottori.lg.jp

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