防災・危機管理情報


レスリング競技

年間目標

1 競技特性や魅力などについて、興味・関心をもつ。

2 レスリング体験を通して、自らの体力や適性、将来への可能性について考える。

3 県内レスリング事業(国体選考会、県選手権、ジュニア合同練習会等)を見学し興味をもつ。

開催報告

日 時:6月1日(土) 11時30分~13時30分

場 所:倉吉総合産業高等学校 格技場

参加者:3名

責任者:井勢 智則(県レスリング協会 理事長)

指導者:前田 祐也(スポーツ課職員、2023年アジア選手権銅メダリスト)

補助員:小学生3名(倉吉レスリングクラブメンバー)

内 容

  • 開始式(自己紹介等)、日程説明
  • ウォーミングアップ1(ランニング、ストレッチ、マット運動、ブリッジ)
  • ウォーミングアップ2(2人組みでの体ほぐし、動きづくり運動)
  • 受け身指導(後ろ・横受け身)
  • グラウンド・テクニック1(膝立ち・四つ組で互いに倒しあう→投げの予備練習)
  • グラウンド・テクニック2(固め技:横四方固め、けさ固め)※フォールの説明
  • グラウンド・テクニック3(背中合わせからの攻防)
  • スタンド・テクニック1(構え、フットワーク、組み手)
  • スタンド・テクニック2(タックル:両足タックル、片足タックル)※受け身
  • スタンド・テクニック3(キャットバンドを使っての簡易スパーリング)
  • 軽くスパーリング(フォールあり)
  • クールダウン(整理体操)
  • 終了式(感想等)

体験の様子

 初心者でも、レスリングを楽しく体験できるよう工夫されており、子どもたちは笑顔で競技を楽しんでいました。またアジア選手権3位の前田選手に実践的な指導をしてもらいながら、熱心に取り組んでいました。

参加者の感想

「最初はレスリングを怖い競技だと思っていたけど、実際にやってみると楽しかった!」

「いろいろな人と対戦することができて楽しかった!」

体験プログラムの様子

○開始式

○ウォーミングアップ1(マット運動)

○グラウンド・テクニック1(膝立ち・四つ組で互いに倒しあうVer.1)

○グラウンド・テクニック1(膝立ち・四つ組で互いに倒しあうVer.2)

○グラウンド・テクニック2(固め技)

○終了式

  

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