ウォーキングの一つの新しいスタイルとして日本でも愛好者が増えているのが、ノルディックウォーキングです。
発祥は、北欧のクロスカントリースキーチームが、夏場のトレーニングとして、2本のポールを使って野山を駆け回ったのが始まりと言われています。
ノルディックウォーキングは、通常のウォーキングよりも運動効果が上げやすいほか、膝、腰への負担が軽減されるという利点により、人気を集め、今は世界に普及しています。
また、ノルディックポールを使って歩くことで、スポーツ感覚が増し、楽しくウォーキングに取り組めるという利点も。
通常のウォーキングからのステップアップを考えておられる方は、次は、ノルディックウォーキングに挑戦してみてはいかがでしょうか。