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1日（火）
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あさ |
ごはん（190g）
みそしる（かぼちゃ）
クロムツのかすづけやき
キャベツとコーンのごまマヨあえ
ふりかけ |
| ひる |
コッペパン・ブルーベリージャム
チキンソテーのメープルマスタード
ほうれんそうのとうにゅうスープ
レタスとツナのサラダ
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
サッポロポテト（バーべQあじ）
おちゃ
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| よる |
おかかおにぎり（30g）
おこのみやき
もやしのスープ
フルーツポンチ |
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２日（水）
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あさ |
こくとうロールパン
ポタージュ
スクランブルエッグ
ブロッコリーとチーズのサラダ
やさいジュース |
| ひる |
ごはん（220g）
かれいのからあげ
とんじる
きゅうりとかまぼこのすのもの
ぎゅうにゅう |
おやつ
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きなこもちとカントリーマーム
おちゃ |
| よる |
ごはん（190g）
てりやきハンバーグ
よしのじる
りっちゃんのげんきサラダ
チョコバナナプリン
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| ３日（木） |
あさ |
ごはん（190g）
みそしる（はくさい）
いわしのトマトに
あおなとえびのいためもの
みかん |
| ひる |
ピザパンとミニクリームパン
こまつなのスープ
キャベツといかのサラダ
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
ポテコ
おちゃ |
| よる |
らっきょうのピリからそぼろどん(190g)
とうふとたまごのスープ
チーズはるまき
チョレギサラダ
かき |
| ４日（金） |
あさ
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ごはん（190g）
みそしる（もやし）
すごもりたまご
いんげんのツナマヨあえ
ヤクルト |
| ひる |
ちゅうかどん（ごはん220g）
はるさめとかにかまのスープ
いちごゼリー
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
カスタードケーキ
おちゃ |
| よる |
ごはん（190g）
たらのパンこやき
とんこつしょうゆなべふう
だいずのかふうあえ
なし |
| ５日（土） |
あさ |
ごはん（190g）
みそしる（たまご）
とろろなっとう
キャベツとひきにくのいためもの
バナナ
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| ひる |
ごはん（190g）
さばのカレームニエル
かしわじる
ブロッコリーサラダ
ジョア |
| おやつ |
ひやしクレープ（チョコあじ）
おちゃ |
| よる |
ロールパン
カルボナーラ
あさりのスープ
もりあわせサラダ
りんご |
| ６日（日） |
あさ |
ごはん（190g）
みそしる（なす）
ミートボールのあまずあん
いりどうふ
さけフレーク |
| ひる |
かきあげどん（ごはん190g）
みぞれじる
もやしのごまずあえ
かき |
| おやつ |
エクレア
おちゃ |
| よる |
ごはん（190g）
さわらのあまから
いものこじる
ふろふきだいこん
みかん |
| ７日（月） |
あさ |
ごはん（190g）
みそしる(じゃがいも・わかめ)
めだまやき
ブロッコリーととりのソテー
ヤクルト |
| ひる |
ごはん（220g）
ぶたにくのしょうがやき
あごのつみれじる
えだまめのしらあえ
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
やみつきもろこし
おちゃ |
| よる |
パエリア（ごはん190g）
ごぼうのスープ
マカロニツナサラダ
ブルーベリーヨーグルト |
| ８日（火） |
あさ |
ごはん（190g）
みそしる（チンゲンサイ）
さんまのかんろに
きりぼしだいこんのソースいため
バナナ |
| ひる |
コッペパン・いちごジャム
えびフライ
だいずのトマトスープ
アスパラとたまごのサラダ
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
チョコムース
おちゃ |
| よる |
ごはん（190g）
やきとり
きつねうどんじる
やさいとぎゅうにくのみそいため
なし |
| ９日（水） |
あさ |
ごはん（190g）
キャベツとコーンのカレースープ
アンサンブルエッグ
ごぼうといかのサラダ
やさいジュース |
| ひる |
ごはん（220g）
あかうおのさいきょうやき
こんさいじる
スタミナなっとう
みかん
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
キャラメルコーン
おちゃ |
| よる |
たかなチャーハン（ごはん190g）
ワンタンとはるさめのスープ
レタスとかにかまのちゅうかふうサラダ
フルーツミックス |
| １０日（木） |
あさ |
ごはん（190g）
みそしる（とうふ・なめこ）
にくだんご
こまつなとツナのごまだれ
ヤクルト |
| ひる |
こがたパン
スパゲティナポリタン
かぶのスープ
フルーツヨーグルト
ぎゅうにゅう |
| おやつ |
せんべいときのこのやま
おちゃ |
| よる |
ごはん（190g）
さけのいしかりふうむしやき
そぼろじる
おだまきむし
りんご
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２０２２年１０月２７日作成
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