鳥取県では、感染症や気候等により、外出や参集が難しい状況や、地域の活動状況に左右されず、ライフスタイルに合わせて自宅から脳とからだの健康を維持できるようICTを活用したオンラインプログラムを配信します。
皆さまのご参加をお待ちしています！！
なお、お試しにライブ配信へ参加してみませんか？詳細は以下のチラシを御覧ください。
お試しライブ配信(pdf:3554KB)
主催：鳥取県 ※鳥取県と日本生命保険相互会社の包括連携協定を基に配信しています。
１ 期間
2024年4月1日～2025年3月31日
２ 対象
鳥取県在住の60歳以上の方
3 費用
無料
※プログラム視聴にはスマホ、パソコンタブレット等が必要です。
※また視聴にかかる 通信費はご利用者負担です。
詳しくは、リーフレットをご覧ください。リーフレット(pdf:1119KB)
４ 申込方法
以下項目を電子メールへ記載し、鳥取県長寿社会課（choujyushakai@pref.tottori.lg.jp）へお申込みください。
なお、申込用紙を用いてFAX等でのお申込みも可能です。詳細は以下の申込書を御覧ください。
FAX：0857-26-8168 TEL：0857-26-7179
件名：自宅で健康プログラム申込
(1)お名前（漢字及びフリガナ）
(2)サロン名及びその会員の人数 ※サロン等団体利用の方のみ御記入ください。
(3)郵便番号及び住所
(4)電話番号
(5)メールアドレス
申込書(pdf:67KB)
脳とからだの健康をサポートするSNSの情報発信「鳥取県-脳とからだの健康LINE」で情報配信に加え、認知症の相談受付が始まりました。
友だち登録すると、認知症予防や健康に良い情報が届き、相談受付が可能です。
認知症リスクチェックもできますよ。
詳しくはチラシ及びリンク先（相談受付：https://www.pref.tottori.lg.jp/item/1301617.htm#itemid1301617）をご覧ください。
チラシ(pdf:1333KB)
鳥取県では高齢者の脳とからだの健康維持のため、外出及び参集が困難な状況でも自宅などから
スマホ、パソコンを用いて視聴できるオンライン健康プログラム動画（無料）を配信中です。
1 自宅で健康プログラムとは
鳥取県では、外出、参集が困難な状況でもライフスタイルに合わせて自宅から、脳とからだの健康を維持できるようスマホ、パソコンで視聴できるオンライン健康プログラム動画（無料）を配信中です。（R7.3末まで）
※鳥取県と日本生命保険相互会社の包括連携協定を基に配信しています。
主催：鳥取県 協賛：日本生命
１ 登録方法
ホームページにて申込用紙を御確認の上、電子メールでお申込みください。申込者へオンライン健康プログラム動画閲覧用URLをメール配信します。
２ キャンペーン期間
2024年9月9日(月)から11月10日(日)まで
３ 賞品(期間中の視聴率が上位の方に進呈)
〇令和6年7月～8月にご参加いただいた方
＜１位の方及びライブ配信での採用者のうち抽選で１名の方＞
鳥取和牛スライスセット（３種盛り）＋星空舞2kg/きぬむすめ2kg
＜２位～３位の方＞ 鳥取産焼肉セット600g（鳥取和牛・大山ルビー豚・大山鶏・鳥取産鶏）
＜４～６位の方＞ ジェラート（10個セット）
＜７～10位の方＞ 旬の野菜BOX
＜11位～20位の方＞ とっとりのはとむぎ茶(１箱)
〇令和６年７月以前よりご参加いただいている方
＜１〜２位の方及びライブ配信での採用者のうち抽選で１名の方＞
⿃取和牛スライスセット（３種盛り）＋星空舞2kg/きぬむすめ2kg
＜３〜５位の方＞ ⿃取産焼肉セット600g(⿃取和牛・大山ルビー豚・大山鶏・⿃取産鶏)
＜6 位〜15 位の方＞ ジェラート（10 個セット）
＜16 位〜30 位の方＞ 旬の野菜BOX
＜31 位〜40 位の方＞ とっとりのはとむぎ茶（１箱）
４ 主な対象及び期限
（１）個人（自宅）参加の方
【2024年8月31日（土）登録申込書必着】
※既に登録されている方は自動的に参加となりますので、申込不要です。参加を希望されない方（プレセントを希望しない方）はお手数ですが当課まで原則電子メールで御連絡をお願いします。
（２）サロン等団体参加の方
・サロン等で参加の場合は「出席簿」（日付、リーダーのサイン付き）を用いて申請可。
出席簿(docx:25KB)
【2024 年11月15日（金）必着】
（３）ライブ配信へ美術作品またはお便り等をお寄せいただいた方
・2024年９月９日(月)～11月10日(日)の間に採用されること。（１人１回のみ）
５ 結果発表
キャンペーン期間終了後、当選者へメールにてお知らせします。
賞品発送は12月以降を予定しております。
６ 詳細
チラシを御覧ください。
新規参加者向けチラシ(pdf:350KB)
既存参加者向けチラシ(pdf:331KB)
７ 申込方法
チラシ及び申込用紙を御確認の上、鳥取県長寿社会課（choujyushakai@pref.tottori.lg.jp）へ原則電子メールでお申込みをお願いします。FAX：0857-26-8168 TEL：0857-26-7179
※申込みが殺到する場合があるため、電話でのお申込みはなるべく控えていただけますと幸いです。
※申込書はチラシ裏面または以下の申込書、どちらでも大丈夫です。
申込書(pdf:67KB)
長寿社会課では9月からブログをスタートしました。
このブログを中心として、認知症予防についての情報を発信していきます。
長寿社会課公式「脳とからだの健康LINE」に友だち登録すると、最新のブログが届きますよ。
友だち登録はこちら↓
https://line.me/ti/p/%40833clxbt
ブログを書いてくださるのは、鳥取大学医学部出身「伝えるメディカルライター」田中留奈さんです。
監修は、日本認知症予防学会理事長も務める「認知症診断・予防」の第一人者、浦上克哉教授です。
皆さま、よろしくお願いいたします！
ブログはこちら↓
認知症ポータルサイト ブログ
「とっとり方式認知症予防プログラム」は、地域の介護予防教室などで取り組んでいただくためにDVDを配布していましたが、新型コロナウイルス感染拡大の影響で、教室が中止となっていることから、ご自宅でも取り組めるように動画を公開しました。
このプログラムの特徴は、「運動」「座学」「知的活動」の３つを組み合わせた一連のサイクルを週１回継続して行うこと。
ご家庭でも取り組んでみましょう！
1 運動プログラム
(1)準備体操（6分）
(2)有酸素運動（10分）
(3)筋力運動（7分）
(4)整理体操（5分）
運動プログラムパンフレット（pdf,754kb）
2 座学プログラム
導入 「とっとり方式認知症予防」について(10分)
第１回：認知症とは (28分)
第２回：認知症～生活習慣病編～(14分)
第３回：認知症予防～生活習慣前編～(8分)
第３回：認知症予防～生活習慣後編～(6分)
第４回：認知症予防～社会交流編～(18分)
第５回：早めの相談・対応～気付いた時の第一歩～(25分)
第６回：認知症予防のできる町づくりを目指して(13分)
3 知的活動プログラム
運動プログラムと合わせて、認知機能を使う刺激を与える活動が大変重要です。
ご自宅でもできる活動をご紹介します。
少しずつでも毎日取り組みましょう！
知的活動プログラムパンフレット(pdf,632kb)
本県では、本県独自の認知症予防プログラムを開発し、モデル町の高齢者を対象に実施することによりプログラムの効果検証等を行うとともに、検証結果を公表し、開発したプログラムによる認知症予防事業を全県に普及することにより、認知症予防の取組を推進していくことを目的として、平成28年度から、日本財団との共同プロジェクトとして、鳥取大学・伯耆町・鳥取県がとっとり方式認知症予防研究開発・普及協議会を設置し、本県独自の認知症予防プログラムを開発しました。
平成29年10月からは2ヶ年度にわたり、伯耆町の高齢者136人の方々を対象にこのプログラムを実施し、認知機能や身体機能等の変化を比較・分析したところ、プログラムを実施することで認知機能と身体機能の改善が認められたところです。
この度、このプログラムを皆さまにご活用いただけるよう、DVD・パンフレット等を作成しました。団体でご活用いただける場合は無償でお送りしますので、別紙申込書により以下申込先までお申し込みください。
○お申込み・お問合せ先
鳥取県 福祉保健部 ささえあい福祉局 長寿社会課 （担当）岡本
電話：０８５７－２６－７１７９ ファクシミリ：０８５７－２６－８１６８
電子メール：以下の申込書をご参照ください
所在地：〒680-8570 鳥取市東町一丁目220
○DVD・パンフレット等申込書(doc:34KB)
＜参考＞
○とっとり方式認知症予防プログラムの概要(pdf:132KB)
○県政だより 2019年12月号 特集
○県政テレビ「マルっと！とっとり」でも「鳥取発！とっとり方式認知症予防プログラム」として取り上げていただきました。
認知症になると暮らしにくさや悩みもありますが、一緒に話し合う中で、いろんなヒントが見つかります。自分たちのため、そして、暮らしやすい町にしていくために、思っていること、やってみたいことを話し合うために、本人ミーティングを開催しています。
○開催頻度 ： ２ヶ月に１回 偶数月 1～２時間程度
○場 所： 東部・中部・西部の３ヶ所
「認知症は治らない病気だから病院に受診しても仕方ない」というのは誤った考えで、早期受診・早期診断・早期治療が非常に重要です。
認知症 気づきのポイント（PDF96KB）
県では、認知症サポーター養成講座を受講する企業・団体を募集します。
企業・団体の種類や規模は問いません。申込されました企業・団体に無料で講師を派遣いたします。たくさんのご応募をお待ちしています。
【認知症サポーター養成講座の主な内容】
・認知症の症状とはどのようなものか
⇒ 認知症による症状とその支援の方法
⇒ 認知症と加齢による物忘れの違い
・認知症の診断と治療について
⇒ 認知症は早期発見・早期治療が大切
⇒ 認知症の診断・相談はどこに行けばよいか
・認知症の人との接しかた
⇒ 認知症の本人、家族の気持ちを知る
⇒ 「本人に自覚がない」は大きな誤り
・認知症の人への対応ガイドライン
⇒ 「基本姿勢」「対応のポイント」を紹介 |
○所要時間：原則９０分
○受講料：無料
○申込書
認知症サポーター養成講座申込書(xls:43KB)
こちらをダウンロードしてお申込みください。
○申込方法
・郵送
・持参
・ファクシミリ
・Ｅメール
＜問合せ先＞
（委託）公益社団法人認知症の人と家族の会鳥取県支部
電話:0859-37-6611 ファクシミリ:0859-30-2980
Ｅメール: info@kazokunokaitottoriken.com
鳥取県福祉保健部ささえあい福祉局長寿社会課
電話 0857-26-7177,7179
ファクシミリ 0857-26-8168